维生素能治癌症?BBC纪录片揭秘《维生素的真相》颠覆三观!

话说,现在真的是一个全民养生的时代了。

自从前些年电视上各种“科学养生”节目播出,“亚健康”等知识普及,养生开始走进年轻人的生活。

80后,90后,甚至00后都开始人手一个保温杯,菊花泡枸杞。

泡不完的脚,喝不完的热水,含不完的护肝片,敷不完的“贵妇面膜”,吃不完的养生保健药;

其中最受广大年轻人青睐的,大概就是各类维生素片了。

维生素的功效已经快被养生朋友们推上神坛,比如:

维生素可以防止衰老;维生素可以改善皮肤,调节内分泌;维生素可以预防疾病,促进大脑发育;维生素可以对抗高血压;维生素可以治疗感冒;甚至维生素还可以治疗癌症。

无数奇特的功效,使得人们对维生素趋之若鹜,暴风吸食俨然成为了一股时尚潮流。

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

但事实真的如此吗?

维生素真的这么强大和必需吗?

我们日常使用的维生素片和补剂,真的有进入人体血液发挥效用吗?

我们这群普通人真的可以放心的食用或者注射维生素吗?

维生素给人体带来的究竟是利多还是害多?

这一切的答案,在BBC的纪录片《维生素的真相》当中,都将被揭晓

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

维生素对于人体的重要性不言而喻,作为生物体必须的微量营养成分,它有着强大的功能,虽然不能像蛋白质,糖类一样直接提供能量,但却有着强大的调节功能。

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

我们都知道,维生素C缺乏或者长期摄入不足会导致坏血病;

维生素A缺乏容易患上夜盲症,角膜软化症;

维生素D不足,则容易骨质疏松,甚至导致佝偻病的产生。

维生素的重要性不言而喻,但其众多的功能之中,有几项却令人存疑。

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

显然这个问题的答案不是简单的能与不能的问题。

从军训的士兵和马拉松运动员身上,Bryce Sage得到了这样一条信息:

大剂量的维生素C能降低一半患上感冒的几率。

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

在游泳远动员身上的研究结果也显示:

有规律的使用维生素C,能够使他们患感冒的时间减少一半。

图源:bilibili,《维生素的真相》截图

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